FOMO, el miedo a perderse algo, es un fenómeno psicológico vinculado a las redes sociales y la era digital. Los síntomas incluyen ansiedad y arrepentimiento por las oportunidades perdidas. Para prevenir FOMO, cultive la atención plena y establezca límites en las redes sociales. Superar el FOMO requiere conciencia y estrategias de afrontamiento saludables, vitales para mantener el bienestar mental.